Skiers försäsongsträning

Träningsgrupp i Stockholm för dig som vill kicka igång försäsongsträningen med instruktör och nya vänner. 

Du kommer att få tränings som bygger en stark och uthållig kropp för skidåkning. Träningen är också proaktiv och förebygger skador. Övningarna stärker upp muskler men också leder och ligament som ofta är känsliga i skidåkningens krafter. Framförallt så påverkas leder som höft, knä och fotkantning i skidåkning. Förutom benstyrka så behöver du som skidåkare även öva din koordination och balans. 

Mötesplats

Vi träffas mitt i City på outdoor-hotellet Scandic Down Town Camper. 

Johanna Nygård, som leder träningsgruppen, finns på plats kl 18.00 vid varje tillfälle och träningen startar 18.15-19.15. 

Totalt 4 tillfällen: