PACKNINGSLISTA

SOMMAR

VANDRING

  • Ryggsäck för dagstur 15-25 liter

  • Skor/kängor att vandra i

  • Vandringsbyxor/träningsbyxor

  • T-shirt

  • Långärmad tröja

  • Mellanlager eller lätt dunjacka

  • Skaljacka/regnjacka

  • Skalbyxor/regnbyxor

  • Underställ

  • Extra strumpor

  • Mössa & handskar

  • Vattenflaska

LÖPNING

  Se Tips för vandring och nedan: 

  • Ryggsäck för löpning

  • Trailskor/löparskor

  • Långa tights

  • Shorts 

YOGA

  • Mjuka och sköna träningskläder

NECESSÄR

  • Tandborste & tandkräm

  • Schampoo & balsam

  • Duschkräm

  • Skavsårsplåster

  • Handduk

  • Solskyddsfaktor

  • Övriga hygienartiklar

ÖVRIGT

  • Mobiltelefon

  • Kamera

  • Laddare

  • Hörlurar

  • Dagbok & penna

  • Solglasögon

  • Solskyddskräm 

VINTER

SKIDÅKNING

  • Skidor

  • Stavar

  • Pjäxor

  • Pjäxbag & skidfodral

  • Hjälm

  • Skidglasösong - goggles

  • Ryggskydd

  • Lavinutrustning (spade, sond och sändare)

  • Ryggsäck

  • Skidjacka

  • Skidbyxor

  • Skidhandskar & innervantar

  • Mössa

  • Mellanlager

  • Underställ

  • Skidstrumpor

ÖVRIGT

  • Solskyddskräm 

  • Solglasögon

  • Ev pass

© 2018 by Systrar i bergen AB