Trailrun Engelberg - nybörjare

Varmt välkommen till Engelberg och bergslöpning! Här tar vi in upplevelsen framför höjdmeter. 

Du kan delta som nybörjare! Önskvärt är att du orkar jogga 10 km utan större ansträngning. Vi håller alltid ett lugnt och jämnt tempo och stanna emellanåt på utvalda platser för att ta in omgivningarna. Det går alltid att korta ned, alternativt förlänga, din distans med eller utan lift. 

Alla turer leds av Johanna Nygård, grundare och guide i Systrar i bergen. 

PROGRAM AKTIVITET

Torsdag

18.30 Välkomstmöte och fördrink Ski Lodge Engelberg. Samtal om att springa i bergen, tekniktips och packning. 

Du kan lägga till en extra dag med trailrun torsdag - 550 kr. 

Fredag

Heldag bergslöpning. 

Från Engelberg byåker vi buss inåt dalen Fürenalp. Här väntar en stigning på 800 höjdmeter som passerar flera vattenfall fram tills vi når en flackare stig som leder oss till Fürenalp restaurang. Efter lunchpaus springer vi vidare med panoramavyer över bergstoppar och via en stig som leder oss nedåt dalen igen tillbaka mot Stäfeli. Från Stäfeli fortsätter vi via en grusväg sista 5 km tillbaka till busshållplatsen i lätt sluttande nedför. 

Alternativ B  Ta bergsliften upp från Fürenalp station om 800 höjdmeter och sprint  istället flackt och utför tillbaka ned mot Engelberg. Nedstigning 800 höjdmeter och distans vid B) är 8 km.

Distans ca 14 km 

Höjdmeter 800-900 m

Lördag

Heldag bergslöpning

Turen planeras utifrån väderförhållande. 

Söndag

Halvdag trailrun. 

Från Engelberg by tar vi oss upp mot Flühmatt. Du väljer själv distans och antal höjdmeter denna dag. Det är möjligt att avsluta turen vid Flühmatt eller fortsätta vidare till Ristis. 

Flühhmatt 5 km Höjdmeter 250 m

Ristis 8 km Höjdmeter 600 m

Avslutning kl 13.00-14.00. 

Bokning

För mer information om program maila till hej@systraribergen.se.