Träningsgrupp november

Varmt välkommen till träningspass för dig som vill vara stark inför vintersäsongen i pisten, offpisten och ute på berget! Varje träningstillfälle är en timme långt med en blandning av kondition och styrka med fokus på core och stora muskelgrupper i ben. 

Torsdag 21 november har du möjlighet att tillsammans gå på Shades of Winters Filmfest för att få ännu mer inspiration inför vintern. Biljett till filmfestivalen köper du själv. 

Alla kan delta oberoende av antal träningsdagar eller kondition. Det är upp till dig hur mycket träningsvärk du går hem med. Övningarna passar alla, mer tränade som mindre. Så dra dig inte för denna träningsgrupp för "att du är i för dålig form". 

Vi tränar för att blir starkare och för att kul tillsammans!  

TYP AV TRÄNING  Uppvärmning Styrkeövning för skidåkare Fokus styrka och syreupptagning Övningar i par och singel  Nedvarvning och alltid 10 minuter stretch för din kropps återhämtning. 

PRIS 

100 kr/tillfälle. 

INSTRUKTÖR 

Johanna Nygård 

TILLFÄLLEN 

Torsdag 7 nov

Måndag 11 nov

Torsdag 14 nov

Måndag 18 nov 

Torsdag 21 nov - Shades of Winter Filmfest! 

- du köper själv biljett till Filmfestivalen. 

SAMLINGSPLATS 

Down Town Camper, Brunkebergstorg 

ÖVRIGT

Anmälan är bindande och kan överlåtas. Betalning till Swish-företagsnummer alternativt med faktura.