Winter opening-weekend
Tid och plats
Om evenemanget
WINTER OPENING-WEEKEND
ENGELBERG 12-15 DECEMBER 2019
INNEHÅLL
- Clinic session Skidteknik x2
2 halvdagar med clinic och feedback på din skidåkning från skidinstruktör
- Work-shop Mountain Safety
lavinutrustning och säkerhet i skidbacken och på berget offpist
- After-Ski
Gemensam after-ski
- Närvaro i bergen
en mjuk yoga-session och en övning i skidbacken
- Middag
PROGRAM
Torsdag 5/12
Välkomstmöte och presentation om helgen som väntar!
Fredag 6/12
09.00-13.00 Första morgonen i skidbacken.
Gemensam uppvärmning och efter några skidåk samlas vi för den första clinicen som handlar om grundposition och kantvinklar.
16.00 Gemensam After-ski i byn
Lördag 7/12
07.30-08.15 Gemensam yoga med fokus på ditt inre.
Mjuka rörelser som väcker kroppen med ett valt tema för just denna morgon.
10.00-14.00 Clinic 2 skidteknik med personlig feedback på din skidteknik. Nu tittar vi mer på ditt rörelsemönster på skidorna.
20.00 Middag Hotel Hoheneck
Söndag 8/12
09.30-11.00 Samtal om lavinutrustning och nycklar för beslutsfattande i offpist-terräng. Genomförs som work-shop i anslutning till Avalanche training center.
11.00-12.30 Avslutning med en övning där vi hittar vår närvaro på skidorna i bergen. Vi delar med oss av våra reflektioner.
NIVÅ
Du ska kunna åka minst röd backe. Det är vanligt att välja en backe med något mindre lutning när vi tränar skidteknik. Tänk dock på att röd backe i alperna motsvarande svenska fjällen kan skilja sig något.
PLATSER
10 platser
PRIS
Clinics och sessioner med skidinstruktör
Mjuk yoga och närvaro
Middag
2 900 SEK
Clinics och sessioner med skidinstruktör
Mjuk yoga och närvaro
Middag
Ski pass 3 dagar (fre-sö)
4 500 SEK
*Det går att boka med boende till rabatterat pris på Hotel Hoheneck centralt i Engelberg. 5 minuters promenad från tågstationen.
RESVÄG
Från Zürich tåg ca 1,5-2 h med byte i Luzern. Ankomst centralt i Engelberg. 5 minuters promenad från tågstationen till Hotel Hoheneck.
ÖVRIGT
Johanna Nygård jobbar vintertid som skidinstruktör (i Schweiz) och skidguide (i svenska fjällen). Hon har förutom ett brinnande intresse för all typ av skidåkning också över 5 års erfarenhet som skidinstruktör där hon instruerar för alla nivåer och skidåkare. Från nybörjare till dig som är duktig skidåkare och åker offpist.
Målsättningen är alltid att hitta dina nycklar för att du ska hitta till din grundposition och teknik som i sin tur hjälper dig att blir en mer uthållig och starkare skidåkare i all typ av terräng och väderlek.
VILLKOR
Betalningsvillkor 30 dagar alterativt senast 15 dagar innan det datum aktiviteten börjar.