Winter opening-weekend

WINTER OPENING-WEEKEND 

ENGELBERG 12-15 DECEMBER 2019 

 

INNEHÅLL 

- Clinic session Skidteknik x2  

2 halvdagar med clinic och feedback på din skidåkning från skidinstruktör  

- Work-shop Mountain Safety

lavinutrustning och säkerhet i skidbacken och på berget offpist 

- After-Ski 

Gemensam after-ski  

- Närvaro i bergen 

en mjuk yoga-session och en övning i skidbacken  

- Middag 

PROGRAM 

Torsdag 5/12

Välkomstmöte och presentation om helgen som väntar! 

Fredag 6/12 

09.00-13.00 Första morgonen i skidbacken. 

Gemensam uppvärmning och efter några skidåk samlas vi för den första clinicen som handlar om grundposition och kantvinklar. 

16.00 Gemensam After-ski i byn 

Lördag 7/12

07.30-08.15 Gemensam yoga med fokus på ditt inre. 

Mjuka rörelser som väcker kroppen med ett valt tema för just denna morgon. 

10.00-14.00 Clinic 2 skidteknik med personlig feedback på din skidteknik. Nu tittar vi mer på ditt rörelsemönster på skidorna. 

20.00 Middag Hotel Hoheneck 

Söndag 8/12

09.30-11.00 Samtal om lavinutrustning och nycklar för beslutsfattande i offpist-terräng. Genomförs som work-shop i anslutning till Avalanche training center. 

11.00-12.30 Avslutning med en övning där vi hittar vår närvaro på skidorna i bergen. Vi delar med oss av våra reflektioner. 

NIVÅ

Du ska kunna åka minst röd backe. Det är vanligt att välja en backe med något mindre lutning när vi tränar skidteknik. Tänk dock på att röd backe i alperna motsvarande svenska fjällen kan skilja sig något. 

PLATSER

10 platser

PRIS 

Clinics och sessioner med skidinstruktör

Mjuk yoga och närvaro

Middag 

2 900 SEK 

Clinics och sessioner med skidinstruktör 

Mjuk yoga och närvaro

Middag 

Ski pass 3 dagar (fre-sö) 

4 500 SEK 

*Det går att boka med boende till rabatterat pris på Hotel Hoheneck centralt i Engelberg. 5 minuters promenad från tågstationen. 

RESVÄG 

Från Zürich tåg ca 1,5-2 h med byte i Luzern. Ankomst centralt i Engelberg. 5 minuters promenad från tågstationen till Hotel Hoheneck. 

ÖVRIGT

Johanna Nygård jobbar vintertid som skidinstruktör (i Schweiz) och skidguide (i svenska fjällen). Hon har förutom ett brinnande intresse för all typ av skidåkning också över 5 års erfarenhet som skidinstruktör där hon instruerar för alla nivåer och skidåkare. Från nybörjare till dig som är duktig skidåkare och åker offpist. 

Målsättningen är alltid att hitta dina nycklar för att du ska hitta till din grundposition och teknik som i sin tur hjälper dig att blir en mer uthållig och starkare skidåkare i all typ av terräng och väderlek. 

VILLKOR 

Betalningsvillkor 30 dagar alterativt senast 15 dagar innan det datum aktiviteten börjar.