A09E0B61-D5FA-4E44-B584-91151FB32968.JPG

PASSIONATE SKIER - PROGRAM

Passionate Skier

- coachprogram med instruktör

Välkommen till ett program för dig som vill utveckla din skidåkning över vintersäsongen! Detta är till för dig som vill utvecklas tekniskt och få mer självförtroende i din skidåkning. Nivå - du åker minst röd backe. Plats Åre och Andermatt, Schweiz. Två träffar.

Passionate Skier är ett mentorprogram som ska stärka ditt självförtroende, din skidteknik och upplevelse i din skidåkning. Du blir coachad av en erfaren skidinstruktör under hela vintersäsongen 20/21! 

 

Målet med mentorprogrammet är ett bli en mer allsidig skidåkare och utveckla kunskap inom skidåkning pist eller offpist. Du sätter dina egna mål för säsongen. 

 

Programmet vinter 2021 innehåller 2 fysiska träffar (helger) och 1 personligt coachande Skype-samtal.   

 

DIN NIVÅ IDAG

Toppen om du behärskar och kan åka röd backe. Det är inget krav att du åker snabbast eller snyggast. Men att du har åkt röd backe och känner dig bekväm med det. 

 

DIN SKIDINSTRUKTÖR // COACH

Johanna Nygård 

  • Utbildad Skidinstruktör 2014 med nationell status. 

  • Erfarenhet som skidinstruktör från skidskola i Sverige och Schweiz. 

  • Guidat toppturer och offpist i Svenska och Norska fjäll sedan 2016. 

  • Har gått flera lavinutbildningar och alpin säkerhetskurs däribland SVELAV PRO 1. 

  • Är en skidåkare som åker all typ av terräng. Pist, offpist, branta åk och mer utmanande terräng som kräver alpina kunskaper om klättring ute på berget. 

  • Klätterinstruktör 

 

PROGRAM #PASSIONATESKIER  

Den huvudsakliga målsättningen med programmet är att din skidåkning ska utvecklas tekniskt, vilket kommer att göra dig till en mer flexibel och mer uthållig skidåkare i all typ av terräng. Men! Också att du ska få träffa likasinnade skidåkare, känna en närvaro och kontakt med din skidåkning.  

 

Under våra träffar kommer vi att arbeta med teman: 

  1. Position över skida

  2. Balans 

  3. Rörelsemönster 

  4. Introduktion svängfasen. 

  5. Fartkontroll i blandad terräng 

 

DATUM OCH LOCATION

Välj det datum som passar dig i Åre och Andermatt. 

 

22-24 JANUARI ÅRE
29-31 JANUARI VEMDALEN 

Första helgen träffas vi en kväll innan för en föreläsning och work-shop om skidteknik, rörelser och anatomi. Vi pratar om förutsättningar för kvinnor respektive män och hur det kan påverka vår skidteknik. Nästa dag åker vi skidor tillsammans en dag och gör olika teknikövningar med analys i grupp och två och två. Dag två är fullt fokus på övningar och vi kommer att filma utvalda svängar som ni får en personlig analys och samtal om. Till nästa träff kommer ni få personliga tips om vad ni bör öva mer på. 

13-14 MARS ANDERMATT, CH
ALTERNATIV - SVERIGE 16-18 APRIL

Andra helgen träffas vi i Andermatt, Schweiz. Nu övar vi och åker skidor i längre backar som kräver mer uthållighet. Men med rätt teknik kan vi bli mer uthålla skidåkare. Det är just detta vi ska träna på denna helg! 

 

 

PRIS 

Mentorprogrammet inkluderar: 

- erfaren skidisntruktör och coach 

- 1 coachande skype-talk 

- ett diplom efter avslutad säsong med personlig feedback 

- skidstrumpor från IceBreaker värde 350-400 kr. 

- HOTELL 2 nätter Andermatt, Schweiz. 

 

15 900 kr 

 

TILLÄGG

+ 1 heldag med skidinstruktör i anslutning till någon av träffarna 

+ 1 individuellt Skype Talk 

 

I priset ingår ej resa, boende i Åre eller ski pass. 

 

VILLKOR

Anmälan är bindande och kan överlåtas. Övriga villkor skickas i bokningsbekräftelse. 

Passionate Skier

- online coachning

 

Passionate Skier är ett program som ska stärka ditt självförtroende, din skidteknik och upplevelse i din skidåkning. Du blir coachad av en erfaren skidinstruktör. 

 

Passionate skier - online coachning är framtaget för dig som vill utveckla din skidåkning valfri tid under året med en skidcoach/-instruktör. Tillsammans arbetar vi mot dina ställda mål och du får hjälp med analys (video) och övningar som kan stötta dig med bland annat: 

  • Självförtroende i din åkning 

  • Skidteknik - övningar och videoanalys. 

  • Bli än bättre skidåkare i mer utmanande terräng eller svårare nivå på pister. 

  • Bygga upp styrka i kroppen - anpassat efter dig som kvinnlig skidåkare. 

Din online coachning leds via Skype och du får en uppgift inför varje session. En session är 30-45 minuter. 

 

DIN SKIDINSTRUKTÖR // COACH

Johanna Nygård 

  • Utbildad Skidinstruktör 2014 med nationell status. 

  • Erfarenhet som skidinstruktör från skidskola i Sverige och Schweiz. 

  • Guidat toppturer och offpist i Svenska och Norska fjäll sedan 2016. 

  • Har gått flera lavinutbildningar och alpin säkerhetskurs däribland SVELAV PRO 1. 

  • Är en skidåkare som åker all typ av terräng. Pist, offpist, branta åk och mer utmanande terräng som kräver alpina kunskaper om klättring ute på berget. 

  • Klätterinstruktör 

PRIS 

500 kr / coachtillfälle

 

VILLKOR

Anmälan är bindande och kan överlåtas. Övriga villkor skickas i bokningsbekräftelse. 

© 2018 by Systrar i bergen AB